hi tec

zrobiłem zakupy i teraz powiedzcie mi jak to mam dawkować :P kupiłem: UNIVERSAL NUTRITON - Creatine Powder - 500 g, TREC - CM3 - 360 kaps, HI TEC - BCAA POWDER - 500 g. jeśli miało by czegoś braknąć to oczywiście dokupię :) Zmieniony przez - pawel0051 w dniu 2014-04-22 16:57:11

[...] na poprawe formy na lato i dodanie kilku kg masy mięśniowej także idealnie by mi się to zgrało z tym testem. Mam już kilka testów tu na forum za sobą w tym testy supli hiteca, zawsze dokonuje rzetelnej oceny bez słodzenia i cukrowanie, jak coś jest słabe to nie obawiam się tego skrytykować. Wypiski zawsze regularnie prowadzone czy to będąc na [...]

Dzisiejszy trening w ramach udziału w evencie: Zalany potem poniedziałek :) (w parach- ćwiczy jedna osoba- druga odpoczywa, zmiany kiedy chcemy) WOD#1 150 Thrusters (15kg - Bumperplate) WOD#2 200 SDHP (20kg - Sumo Deadlift High Pull ) 200 PushUps 200 SitUps 200 Squats + 50 Burpees Czas: 30 min 20s Świetna zabawa, duuużo wylanego potu :) Miska: + [...]

Witam Jestem zainteresowany udziałem w teście ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s84.html?master=1#post9 Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Uzasadnienie: Od dłuższego czasu czekałem na [...]

WITAM, CHCĘ ŁĄCZYC KREATYNE MEGA CAPS I Hi-Tec Whey C-6 . NAPISAŁBY KTOŚ JAK TO DAWKOWAC ? MAM 16 LAT, 71KG 175 CM WZROSTU, CWICZE 3 MIESIĄC, TO MOJE PIERWSZE SUPLE ;D

[...] Warunki Dlaczego JA? Nie będę się rozpisywał dużo. Od niedawna zacząłem sie bardziej interesować kulturystyką . Postanowiłem zrobić kurs instruktora żeby pod szlifować technikę i mieć uprawnienia do ewentualnej pracy w Klubie fitness. Od tego miesiąca Nawiązałem współprace z Trenerem (zresztą ostatnio bardzo znanym na Polskiej scenie,nie [...]

[...] i wpc, albo twaróg (wiecej g) albo jajka/jajecznice 2. ok w trzecim brakuje warzyw, ziemniakow sporo w 4 mleko aut, a wpc 30g wystarczy piaty posiłek salatka ok, twaróg zastapilabym jajkami o ile nie bylo ich rano i jako ostatni posilek twarog np. 150g/makrela zajrzyj do dzialu Hi-tec np. Snes Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-04-21 21:33:09

- wiek 25 Lat - staż treningowy z "głową " Ok. 7-8 miesięcy - najbliższy cel sportowy MASA , Siła - planowana dieta zgodna z celem Dieta zbilansowana na dodatnich kcal - planowany trening zgodny z celem Split 4 dniowy na Mase (podstawowe ćwiczenia ) - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym [...]

Hi-tec na pewno Ci taniej nie wyjdzie :)

2014-04-21 poniedziałek - DNT        Cykl - 13 / dzień - 8        PARAMETRY PODSTAWOWE dziś parametry z wagi przyjęte z dnia wczorajszego, nie brałem wagi na wyjazd świąteczny    Waga             95,6            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             3 229           Dieta             3 176           Bilans     [...]

a może lepiej wziąć bcaa z Hi-tec'a? lub 7Nutrition?? Lepsze jakościowo, a i taniej wyjdzie

Wczoraj całkowity odpoczynek. Zjadłem tyle jedzenia, że masakra%-) 21 kwietnia 2014 Trening klatki, barków i przedramion Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 63kg x 8 75kg x 6 94kg x 6 100kg x 5 100kg x 5 106kg x 9 ( mogło iść 10 razy, ale zwątpiłem w siebie ) Barki 1. Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skos około 80* 50kg x 8 55kg x 6 [...]

Witam, Planuje zakupic zestaw przy redukcji: Cm3 lub mono (prosze o porade) Arginine Olimp Witaminy Olimp Omega3 olimp Glutamina olimp 1400mg Bcaa hi-tec Prosze o ocene/porade dot. powyzszych suplementow oraz w jakich porach dnia najlepiej je przyjmowac, z gory dziekuje, pozdrawiam :)

Hi Tec Trening Biceps Triceps https://www.youtube.com/watch?v=sSWAC246tp0

Dzięki za odpowiedzi. Taki zestawik sobie skomponowałem. Zastanawiam się jeszcze nad tym białkiem na noc. BCAA: Hi tec BCAA Powder Białko: PEAK Delicious Whey Protein AAKG: Olimp AAKG Extreme Witaminy: Olimp ZMA: UNS ZinMag B6 Co o tym myślicie? Zmieniony przez - oDWo6 w dniu 2014-04-21 12:42:40

witam, zglaszam sie do tego mega testu! link do ankiety http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html#post6 spelniam wszystkie wymogi ; Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów - uzasadnienie dlaczego JA [...]

[...] białek. Przekładamy do tortownicy, pieczemy w temp. 180 stopni przez około 45 min. Krem: -jogurt naturalny 500ml -stevia -odżywka białkowa waniliowa (np. micellar casein hi tec) -żelatyna Jogurt miksujemy z rozpuszczoną w niewielkiej ilości wody żelatyną, dodajemy stevie i białko. Wykładamy na upieczone i ostudzone ciasto. Galaretka: z [...]

[...]    Zapotrzebowanie             2 739           Dieta             3 586           Bilans             847          DIETA / SUPLE miska dziś na delikatnym świątecznym plusie generalnie bez jakiejś większej tragedii (wieczorem bez supli)   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry    [...]

[...] nic z supli była Kreta Mikronized z Dynamitze tylko i dużo jedzenia. od 2 połowy lutego postanowiłem zacząć Redukcje a więc trwa ona już ponad 2 miesiące zakupiłem BCAA hi tec 2x 500 i Power Guarana Hi Tec 100 kap. w ułożeniu diety pomógł mi znajomy który jest dietetykiem i jestem bardzo zadowolony bo obecnie mam 80.5 kg i jest coraz lepiej a [...]

ANKIETA wiek- 28 lat staż treningowy- trening siłowy- 2 lata, Crossfit- 1 rok najbliższy cel sportowy- redukcja- zrobienie formy na wakacje %-) planowana dieta : 1500kcal B-120 WW- 150 T-50 planowany trening : trening siłowy- 3-4 razy w tygodniu + dodatkowo Crossfit/HIIT/aero Rekordy: przysiad- 85 kg MC- 100 kg 8-) WL- 47,5 kg Ostatnio (6 [...]